Splish Splash

Minggu, 1 Juli 2007. Badan gw udah gak enak bgt rasanya. 2 hari overtime bikin gw completely run-out of health & energy L Kalo dirasa-rasa, kaya’nya bakalan flu nih gw… So there I was…lyin’ lazy on our oh-so-comfy bed…being a potato couch :D Heeeyalaaahhh…koq ya si Aa’ mendadak sontak teriak2x, menggebrak-gebrak dgn ajakan nyuci JoJo!!! Oh puleeezzz…it’s only 7 o’clock & it’s SUNDAY!!! L

Ya su…berhubung JoJo udah ampir sebln gak dicuci (SEBULAN??? OWNER MACAM APA LOE???), yaaa gw nurut deh… Sambil sedikit merutuk-rutuk, gw seret badan gw ke carport. Geez…mata gw langsung menyipit keterpa sinar matahari jam 7 pagi. Isi ember pake air, ambil spons, tambahin cleaner, with a li’l squeeze…voila!!! Bubbles everywhere!!! J Demi melihat bubbles yg tumpah ruah, datanglah satu peserta baru… Aila!!! Siapa lagi??? ;)

Mulai semangat nih ceritanya gw…otak jail gw juga mulai ‘bangun’… Krn ada ‘si pengacau kecil’, sekalian aja deh acara nyuci JoJo gw bikin ngawur! Aila gw ajak join. Dgn cuma pake panty & kaos, mulailah dia bermain dgn Kanebo basah & air sabun. Gosok2x lampu depan & ‘ngeramasin’ Yandanya :D secara Aa’ lagi nyikatin ban (yikes!) nearby. Gw??? Gw kebagian nyabunin seluruh body-nya JoJo. Kata Aa’ sih kaya’ Jessica Simpson di "These Boots are Made for Walkin’" (Secara dia udah dibantuin… :D Spons sama busa sabunnya aja yg mirip kaleee… :D ).

Tapi asli…seru deh!!! ;) Kami main semprot2xan, ciprat2xan air sabun, kejar2xan buat saling bales (it’s quite an art lho buat escape dari kejaran orang di carport sesempit di rumah kami :D). In the end, everybody was soaking wet but ultimately happy. I guess this is what they call as “quality time for family” J Thanks A’, for draggin’ me out of bed that morning… Thanks Ai, for bringin’ back the child in me… I luv y’all!!! J

(Sorry…foto2xnya gw classified as personal. Ancur bgt soalnya!!! :D)

Aa’ Tanpa Kacamata

Setelah berbulan-bulan berniat (dan hanya niat… :D) ganti kacamata, akhirnya Allah mengabulkan doa Aa’…KACAMATANYA PATAH!!! He3x… :D Jadi deh Sabtu kemaren kami ke PIM buat bikin kacamata baru. Pilih-punya-pilih, akhirnya frame Quicksilver maroon yg jadi pilihannya. Sebenernya gw lebih suka dia pake warna steel (silver gelap gitu deh), tapi berhubung nosepadnya ‘aneh’ yaaa…apa boleh buat… Sebenernya juga dia masih pengen utk setia sama Iceberg (sok setia…mentang2x nickname dari gw Iceberg!), tapi bentuk ujung gagang si Quicksilver jauh lebih aman utk dipake saat Aa’ pake helm katimbang Iceberg. Ya su…Quicksilver deh…Tenang, A’…aku masih akan tetep manggil kamu Ice, koq ;)

Sementara nunggu kacamata barunya jadi (minggu depan), terpaksa deh Aa’ pake contact lens utk seminggu ini ;) Hari itu juga dia beli disposable contact yg extended wear 2 mgg. He3x, heboh juga lho waktu ngajarin dia pake contact! :D Gw lagi…galaknya minta ampun kalo lagi ngajarin orang & gak bisa2x… Tanya deh Ade & Dimas yg sering gw marahin kalo lagi belajar sama gw :D Sampe2x si Dimas parno gak mau lagi belajar sama gw :D Tapi akhirnya Aa’ berhasil juga koq pake contact sendiri! :D

To be honest…gw lebih suka liat Aa’ berkacamata. For some reasons gw emang lebih suka sama cowoq berkacamata ;) Mereka keliatan lebih mature…wise…intelligent… Keliatannya doang…he3x :D Gak ding… Aa’ emang lebih mature…lebih wise… & lebih intteligent dari gw, walau dia lebih muda dari gw…& walau tanpa kacamatanya :) Ya…seminggu ini nahan2xin lah, ngeliat Aa’ tanpa kacamata. Aneh emang. Aila aja sempet protes, kenapa Yandanya gak pake kacamata lagi :D

Uuuuggghhh!!! Can’t wait to see you with your new glasses, Ice… :)

Saat Kita Memutuskan untuk Melewati Jalan Ini

4 tahun lalu, Ice…jam 9 pagi…resmi sudah kita jadi suami-istri… Walau sempet mau ngakak pas kamu ngucapin “Saya terima…” dgn suara yg seolah gak percaya ada teknologi pengeras suara bernama microphone :D Sempet juga mo nangis

Bombay

pas aku minta izin sama Ayah… J Lega bgt rasanya pas para saksi bilang akad nikah kita sah J Lucunya…right after acara Temu, kamu minta Panadol. Langsung aja kamu jadi cela2xan d’Moe’mins…”Waaa…baru setengah hari jadi suami aja udah pusing loe!!!” :D

4 tahun… Secepat itukah waktu terbang? Gak juga

kan

? Kita udah lewatin begitu banyak peristiwa…yg sedih…yg manis… Beberapa minggu setelah akad nikah, rumah-kotak-sepatu kita mulai dibangun J Sebulan kemudian, kita honeymoon ke

Bali

(Secret Garden is the best!!!). Terus ke Pelabuhan Ratu… September aku keguguran… Oktober aku didiagnosa punya kista di ovarium kiriku. Aku down bgt saat itu. Bener2x down… Aku tau kamu juga sedih, tapi kamu selalu kuat…dan aku tau, kamu kuat hanya utk aku… Walau beberapa kali aku memergoki kamu menitikkan air mata usai shalat tahajjud. Kamu ajak aku pasrah, berserah diri kepada Allah SWT… Kita selalu berusaha shalat berjama’ah. Yg wajib, yg sunnah… Have I told you, betapa damainya hatiku saat mencium tangan kamu seusai kamu menjadi imam shalat tahajjud? You’re the best, Ice… Januari Allah menjawab doa kita. Kistaku hilang & Maret aku positif hamil!!! Seneng bgt!!! This pregnancy was the best period in my life J Terus November Aila lahir, aku ngelarin S2, rumah kita jadi (maksudnya komplit dgn segala renovasi & penambahan2x :D), & kita mulai hidup benar2x mandiri. Bulan depan Aila udah mo masuk PG aja… Ternyata banyak juga ya yg udah kita lewatin… J

Kalo boleh flashback agak jauh sedikit… Aku jadi inget gimana dongkolnya aku saat kamu dgn sok cool-nya nimpalin pertanyaan aku soal kopi tubruk pas MK di Puncak, September 1993. Thn 1995 kita jadi dekat gara2x Study Ekskursi. Perjalanan keliling Jawa 10 hari itu bikin kita dikira pacaran sama temen2x seangkatan. Makin deket lagi krn kita ikut PAB KAPA bareng… Dari mulai hunting kelengkapan buat mountaineering, materi kelas, praktek di lapangan, survival… I really enjoyed every moment I spent with you… J Trus waktu kamu dengan diplomatisnya ngajuin aku sbg kandidat sekretaris Senat Mahasiswa FTUI sampe2x aku di’sidang’ sama para sesepuh KAPA, krn dikira aku masuk KAPA krn pengen ‘lompat’ ke Senat. Taunya…kamu pengen punya alasan biar bisa begadang sama aku

kan

? Biar bisa sering ketemu di rapat

kan

? :D Emang sih kita deket bgt…selalu bareng2x…tapi kamu gak pernah minta aku jadi pacar kamu

kan

? (Geblegnya aku juga gak mempertanyakan, status kita tuh sebenernya apa sih???) Makanya gak salah dong kalo waktu ada cowoq yg minta aku jadi pacarnya, aku terima. Lucunya kamu malah cemburu gak keruan :D (Siapa elo??? :D) Pake acara ngajak si Idris ngebut di tol Cawang – Tj. Priok segala. Baru kali itu lho gw liat Daeng Idris pucat pasi ketakutan :D Hampir 2 thn kita jalanin hubungan ‘ajaib’ itu, sampe akhirnya kamu sendiri gak tahan ngeliat aku dijahatin melulu sama mantan pacarku itu. Jadian deh kita :D Bener2x resmi pacaran deh akhirnya kita :D Hari2x kita jadi makin seru setelah kamu berani declare hubungan kita. Pacaran koq ya di lab pengecoran??? He3x :D Tapi lebih seru daripada Ghost lho, Ice…bikin cetakan berdua, kamu nyalain furnace, aku yg masukin slab, terus nuang molten metal berdua… Sampe2x suksesi coordinator lab. aja mo langsung ke “Dharma Wanita”-nya aja… Nehi dah!!! ;)

Tapi jalan kita emang gak gampang ya Ice… Abis aku wisuda S1, aku langsung terbang ke

Balikpapan

. Kita terpisah 3 tahun…

Ada

beberapa orang yg datang dan mencoba menyelinap didalam hubungan kita… Tapi kita bisa buktiin sama mereka semua, kita kuat…bahkan terlalu kuat utk sekedar mereka renggangkan… Disaat kita jauh, kita malah bisa bergerak maju dari pacaran… Kamu ngelamar aku setelah ulang tahunku yg ke 28 & Ayah langsung minta Mbah Sunu nyari hari baik utk pernikahan kita J Aku bangga sama kamu, Ice. Kamu gigih & keras hati. Terima kasih juga udah menaruh kepercayaan yg begitu besar ke aku. I believe that was the key for our relationship to survive.

Aku sadar saat kita memutuskan jalan ini, kita gak akan berjalan diatas jalan yg mulus. Butuh perjuangan besar utk meyakinkan Ayah bahwa kamu pantas jadi suamiku. Begitu banyak prasyarat yg Ayah ajukan waktu itu. Kamu gak gentar sedikit pun and I’m very proud of that. You made me feel that I’m so precious for you. You made me feel that I worth the fight. Sementara walau orang tua kamu OK2x aja sama aku, adek ceweq kamu yg satu itu sampai hari ini pun gak bisa nerima kehadiran aku. Gak papa lah… Anggep aja buat nambahin warna :D Lagian walau dia anti banget sama aku, apa pun yg dia kerjakan copy-paste dari yg udah aku kerjakan he3x :D Dan adanya dia, malah makin ngebuktiin kalo kita berdua satu team yg solid dan juga ngebuktiin that you’ll never let anything hurt me or bring me down J

Kita juga benar2x mulai dari nol…dari cuma kamu yg kerja & aku kuliah…aku coba Bantu kamu, ngerjain apapun yg aku bisa…sampai akhirnya aku bisa kerja lagi… Satu yg aku banggakan dari kamu, sesulit apapun kondisi financial kita…kamu gak pernah lupa buat beramal…berzakat…membantu orang lain… Kemurahan hatimu menurun jelas di Aila. Tiap hari dgn semangat dia menyisihkan sedikit uang utk dimasukkan ke kotak Rumah Zakat. “Buat kakak2x yg kerja di jalan…yg tidur di trotoar…supaya mereka bisa makan…supaya mereka bisa sekolah…”. It’s crystal clear to us…you absolutely deserve to be our imam… J Not just because Allah SWT said so, but because you shows us real examples…days by days… J Mungkin kamu bukan lelaki terbaik di dunia, tapi aku percaya…kamulah lelaki terbaik yg Allah ciptakan dan kirimkan buat aku.

We’ve been thru all kind of weathers…from friendship…to lovers…to husband & wife…to parents… You have shared with me all my ups and my downs. God has blessed me with an honor to love you, serve you, and bear your child. God has blessed me to be your wife. God has blessed me with you. Happy anniversary, my Iceberg… I love you…and I’ll never stop!!! J

Catatan Cinta utk Ayah

15 Juni 2007

Pagi ini gw liat Ayah duduk sendirian di sofa panjang ruang keluarga, pake neck support utk therapy. Emang udah beberapa tahun belakangan ini, Ayah sering ngeluh kalo tulang leher hingga ke tulang punggungnya kaku luar biasa. Hm…inilah “buah” pengabdiannya sekian puluh tahun di dunia orthopedic…operasi2x besar yg beliau performed…yg mengharuskan beliau berdiri statis dalam waktu panjang…sekarang menyebabkan pengapuran di sendi2x tulangnya & menghilangkan flexibilitas tubuhnya. Sebegitu parahnya hingga beliau kesulitan menelan pil & kapsul hanya dgn bantuan air. Menurut Ayah, pengapuran tsb membentuk tonjolan2x yg mempersempit saluran tenggorokannya :’(

Saat itu, gw merasa tercabik-cabik ngeliat Ayah “sakit”. Ada sisi hati gw yg teriak…menyangkal…berusaha begitu keras menolak…”GAK!!! INI GAK BOLEH TERJADI!!! NOT TO MY AYAH!!!”. Namun sesaat kemudian, sisi hati gw yg lain berbisik “Sudahlah…Terimalah…We’re all getting’ older…” Tetep aja…gw merasa terkhianati oleh apa yg gw liat pagi ini… :’( Krn bukan seperti inilah sosok Ayah yg telah lebih dari 30 thn terekam di kepala gw…

Buat gw (& mungkin juga adek2x gw), Ayah adalah figur pria dgn badan kokoh, tegap, berwajah keras & bersuara dalam (yg dehemnya aja udah bisa bikin temen2x gw merinding :D). Dari beliaulah gw kenal arti kata “kerja keras” & “being the best one”. Ayah, bagi gw, adalah sosok perfeksionis, idealis, gak kenal putus asa (apalagi menyerah), & berpendirian kukuh. Ayah juga sosok pria sederhana. Beliau selalu mengawali & mengakhiri hari2xnya dgn mengingat & berserah diri kepada Allah SWT lewat shalat & dzikir panjang. Hari2x Ayah diisi dgn kerja keras sementara waktu senggangnya dipakai utk melakukan kegiatan2x sederhana seperti berkebun, memancing, jogging dan olah raga ringan, atau sekedar nonton TV.

Menurut banyak orang, termasuk Ibu gw sendiri, gw adalah “versi perempuan”-nya Ayah. Jelas gw bangga…tapi juga gak bisa gw sangkal, bahwa kesamaan sifat inilah yg membuat masa lalu kami (gw & Ayah) gak semanis cerita2x ttg ayah & anak perempuannya. Gw sibuk memberontak…proving my way…my independency…my authority on myself…while Ayah mempertahankan segala values yg sudah begitu lama dianut & dipercayainya sbg yg terbaik. Ibarat magnet, kami berdua memiliki kutub yg sama sehingga terus-menerus saling menolak satu sama lain saat didekatkan.

Ayah adalah pria yg sangat mahal pujian, apalagi kata2x manis. Bukan hanya ke anak2xnya, terhadap “cinta”-nya pun gak pernah gw dengar kata2x manis itu terucap… Kadang gw rasa kalo beliau sedikit sinis saat memberi komentar. Beliau mendidik gw dgn begitu keras, bahkan lebih keras dari beliau mendidik adek laki2x gw, Dimas. Bagi Ayah, haram hukumnya gw jadi anak cengeng dan manja. Segala keputusan yg gw ambil harus mempertimbangkan pula 3 langkah setelah keputusan tsb diambil. Mungkin krn Ayah pengen nyiapin gw jadi leader…protector…teladan buat adek2x gw. Mungkin juga Ayah berpikir perlakuan lembut & manis hanya akan “melemahkan” gw. Kadang gw suka iri sama Ade. Kalo Ayah beliin kami oleh2x, buat dia pasti sesuatu yg girly..cute…sementara buat gw pasti sesuatu yg simple & bergaris maskulin. Dgn cara didik begini, gak heran gw menghabiskan masa remaja gw sbg ceweq tomboy. Lucunya pola didik “keras” ini sekarang gw teruskan ke Aila :D Mungkin secara gak sadar, gw mulai mengakui kebenaran & keunggulan cara didik beliau.

Bukan berarti gw gak menyayangi, mencintai, atau menghormati Ayah. Mungkin memang beginilah cara kami mengekspresikan perasaan2x itu satu sama lain. Gw akui, banyak hal positif dari cara didik Ayah. Gw jadi terbiasa mandiri & gak tergantung sama Aa’. Tapi mungkin ini juga yg bikin gw jadi “ceweq aneh” :D Image Ayah melekat begitu kuat di jiwa gw & Ade, sehingga secara gak sadar kami memilih pasangan hidup yg me-represent kehadiran Ayah dalam sosok & fungsi yg lain :D

Pemandangan pagi ini mengajak gw utk “berdamai” dgn masa lalu kami…membuat gw membulatkan tekad utk membahagiakan Ayah (& Ibu tentu aja) di sisa hidup kami, lewat cara2x sederhana yg gw bisa. Entah hanya dgn sekedar sesekali nginap di Cirendeu…nyetorin si “tukang nyuapin vitamin” ke Akung Mbahnya…atau dgn terus mencoba utk menjadi yg terbaik buat Ayah…

“Ayah dengarlah, betapa sesungguhnya kumencintaimu. ‘Kan kubuktikan, kusanggup penuhi maumu…” (Terbaik Untukmu – Ada Band feat. Gita Gutawa)

Buat Ayah & Ibu…Selamat hari ulang tahun pernikahan yg ke-34…

Susu UHT, Bernilai Gizi Lebih

indosiar.com - Banyak orang tua yang mengaku merasa kebingungan dengan banyaknya jenis susu yang beredar di pasaran. Susu-susu itu "mengklaim", sebagai yang paling lengkap kandungan nutrisinya apalagi jika susu tersebut dikatakan ditambah dengan zat penting untuk perkembangan otak.

Susu adalah minuman yang sangat menyehatkan dengan kandungan gizinya yang terhitung lengkap. Karena itu susu dianjurkan bagi semua kalangan. Untuk perkembangan sosok anak, minum susu merupakan salah satu sumber kalsium.

Karena itu membiasakan minum susu, adalah hal yang penting. Bagi balita berusia 0 bulan hingga 2 tahun, minum Air Susu Ibu (ASI) adalah yang paling baik. Jika tidak bisa hingga 2 tahun, minimal bayi minum ASI ekslusif hingga 6 bulan, tanpa makanan pendamping lainnya.

Setelah berumur 1 tahun keatas, anak dapat diberikan susu lain yaitu susu pasteurisasi, susu kental manis, susu bubuk, susu sterilisasi konvensional, dan susu Ultra High Temperature (UHT). Susu pasteurisasi merupakan susu yang diberi perlakuan panas sekitar 72 - 75 derajat Celcius selama 15 detik yang bertujuan untuk membunuh bakteri patogen. Susu pasteurisasi harus disimpan pada suhu rendah (5 - 6 derajat celcius) dan memiliki umur simpan hanya sekitar 14 hari.

Susu segar merupakan cairan yang berasal dari kambing atau sapi yang sehat dan bersih. Susu diperoleh dengan cara pemerahan yang benar dan kandungan alaminya tidak dikurangi atau ditambah sesuatu apapun dan belum mendapat perlakuan apapun.

Susu bubuk berasal susu segar baik dengan atau tanpa rekombinasi dengan zat lain seperti lemak atau protein yang kemudian dikeringkan. Umumnya pengeringan dilakukan dengan menggunakan spray dryer atau roller drayer. Umur simpan susu bubuk maksimal adalah 2 tahun dengan penanganan yang baik dan benar. Susu bubuk dapat dikelompokkan menjadi tiga jenis yaitu susu bubuk berlemak (full cream milk prowder), susu bubuk rendah lemak (partly skim milk powder) dan susu bubuk tanpa lemak (skim milk prowder).

Sedangkan susu UHT merupakan susu yang diolah menggunakan pemanasan dengan suhu tinggi dan dalam waktu yang singkat (135-145 derajat celcius) selama 2-5 detik. Pemanasan dengan suhu tinggi bertujuan untuk membunuh seluruh mikroorganisme (baik pembusuk maupun patogen) dan spora. Waktu pemanasan yang singkat dimaksudkan untuk mencegah kerusakan nilai gizi susu serta
untuk mendapatkan warna, aroma dan rasa yang relatif tidak berubah seperti susu segarnya.

Dari berbagai susu tersebut, yang paling disarankan adalah susu UHT. Karena berdasarkan beberapa penelitian, menyebutkan susu yang diproses secara UHT dapat mempertahankan nilai gizi lebih baik daripada proses pengolahan lainnya. Indikatornya adalah prosentase kerusakan lisin atau asam amino pembatas.

Seiring dengan kemajuan teknologi, susu UHT kemudian dikemas menggunakan enam lapis kertas, plastik polyethylene, dan alumunium foil yang mampu melindungi susu dari udara luar, cahaya, kelembaban, aroma luar, dan bakteri. Susu UHT dalam kemasan aseptik ini tahan disimpan dalam suhu kamar sampai 10 bulan, tanpa bahan pengawet. Dengan kemasan tersebut, susu terhindar dari bakteri perusak minuman dan tetap segar serta aman untuk
dikonsumsi. Susu UHT juga merupakan susu yang sangat higienis karena bebas dari seluruh mikroba (patogen/penyebab penyakit dan pembusuk) serta spora sehingga potensi kerusakan mikrobiologis sangat minimal, bahkan hampir tidak ada.

Kontak panas yang sangat singkat pada proses UHT menyebabkan mutu sensori (warna, aroma dan rasa khas susu segar) dan mutu zat gizi, relatif tidak berubah. Bagi anak, berikan susu UHT dengan rasa plain. Karena lebih sedikit gula serta zat artificial didalam susu tersebut.

Apabila kemasan susu UHT telah dibuka, maka susu tersebut harus disimpan pada kulkas karena susu UHT harus dihindarkan dari penyimpanan pada suhu tinggi (di atas 50 derjat Celcius), sebab dapat terjadi gelasi yaitu pembentukan gel akibat kerusakan protein.
Harga susu UHT memang sedikit lebih mahal dari susu bubuk, namun demi kualitas anak, tidak perlu keraguan untuk membelinya. Hal ini diperlukan karena berdasarkan survei perusahaan riset global Canadean (2004), konsumsi susu sapi segar di Indonesia termasuk paling rendah di Asia.

Dan menurut catatan Prof. Ali Khomsan, guru besar ilmu pangan dan gizi IPB, meski tingkat konsumsi susu di Indonesia naik sebesar 4,68 l/kapita/tahun menjadi 6,5 l/kapita/tahun (2000) namun masih tertinggal dibanding tingkat konsumsi susu di Malaysia yang mencapai 20 l/kapita/tahun dan butuh waktu 600 tahun untuk mencapai tingkat konsumsi susu di Amerika Serikat yang mencapai 100 l/kapita/tahun. (berbagai sumber/Idh)

Memanjakan Diri

Tadi pagi, Fanny ngajakin gw sarapan bareng. Berhubung udah sarapan bareng Ibu & Aila earlier, gw ajak Fanny lunch bareng. Ternyata Fanny berencana massage & scrubbing di LifeSpa. Hmmm…godaan besar nih. Cuma perlu dikomporin dikit, dgn tipisnya gw bersedia deh ikutan.

Jam 11.30 gw & Fanny udah di LifeSpa. Masseuse gw namanya Mba’ Anita. Beda sama ritual pijat-lulur sama Bu Supartina, di LifeSpa badan gw discrubbing dulu. Scrubnya juga beda. Wanginya lembut, gak menyengat bau essential oil. Entah gwnya yg cape’ ato emang nikmeh bgt, gw lsg tidur pules aja :D Tau2x udah mesti balik badan :D Abis scrubbing, baru deh ‘acara inti’ dilaksanakan :D PIJAT!!! Nyam3x…asli gw tidur lelap pas dipijat! Nikmat bgt!!! Minyak pijatnya juga wanginya lembut & gak panas. Pas deh buat gw. Cuma tangannya Mba’ Anita rada2x keras buat gw. Apa krn gw yg udah kelamaan kagak pijat ya?!

Kelar pijat & scrub, gw mandi deh…terus minum teh jahe hangat (mmm ;P)…terus MAKAN BAKSO!!! Huahahahaha!!! :D Acara baru kelar jam 14.30!!! Edan…korupsi jam kerja nih gw :D Gak pa-pa lah…Toh tiap hari gw udah nongkrong di kantor jam 06.00 ato bahkan lebih pagi lagi. Kata Fanny "You deserve it, Ren…" Thanks, Fan… :)

Kontroversi Penambahan AA & DHA pada Makanan Bayi

Kontroversi penambahan AA dan DHA pada makanan bayi
08/09/2006 - Dr Widodo Judarwanto SpA

Saat ini sebagian besar susu formula atau makanan bayi selalu ditambah bahan DHA (docosahexaenoic) dan AA (arachidonic acid). Promosi makanan bayi selalu didominasi oleh "ikon" formula kecerdasan tersebut. Orang tua pasti akan terhanyut dengan promosi ini. Sehingga susu dan makanan bayi tanpa bahan tersebut pasti kalah bersaing di pasaran padahal harganya relatif lebih mahal.

Yang lebih tragis rayuan promosi ini, kadang menenggelamkan kehebatan manfaat ASI. Benarkah AA dan DHA berpengaruh terhadap kecerdasan? Amankah pemberian AA dan DHA secara jangka panjang pada bayi dan anak?

British Nutrition Foundation, ESPGAN (European Society for Pediatric Gastroenterology and Nutrition), WHO (World Health Organization) dan FAO(Food Agriculture Organization) merekomendasikan penambahan DHA dan AA hanya perlu untuk susu formula bayi prematur. Secara teoritis dan bukti klinis penambahan tersebut hanya bermanfaat untuk bayi prematur.

Sedangkan Canadian Joint Working Group and US committee dan American Academy for Pediatric belum merekomendasikan pemberiannya pada susu formula bayi, karena keterbatasan pengalaman klinik dan saat ini sedang dilakukan penelitian untuk jangka panjang. Terdapat beberapa penelitian yang menunjukkan hasil bermanfaat tetapi banyak penelitian lain menunjukkan tidak terbukti manfaatnya untuk kecerdasan bayi.

LATAR BELAKANG PEMBERIAN
Kualitas manusia sangat ditentukan oleh pertumbuhan dan perkembangannya sejak dini. Pemenuhan gizi yang baik dan benar merupakan modal dasar agar anak dapat mengembangkan potensi genetiknya secara optimal. Zat gizi yang diberikan harus tersedia secara tepat baik kualitas maupun kuantitasnya.

Mulai dari protein dengan asam aminonya baik yang esensial maupun non-esensiel, sumber kalori, berupa karbohidrat ataupun lemak, vitamin, dan mineral.

DHA dan AA adalah komponen terbesar dari long-chain polyunsaturated fatty acids (LC-PUFA), merupakan bahan yang sangat penting bagi organ susunan saraf pusat. DHA penting untuk pembentukan jaringan saraf dan sinap,sedangkan AA berperan sebagai neurotransmitter sebagai suatu bentuk asam lemak yang essensial LC-PUFA harus ditambahkan pada makanan.

Asam lemak esensial sebenarnya terdiri dari asam linoleat (AL) atau -linolenic acid" (ALA) sertaa"linoleic acid" (LA), asam linolenat (ALN) atau " asam arachidonic atau "arachidonic acid" (AA). Asam lemak ini tidak bisa dibuat oleh tubuh baik dari asam lemak lain maupun dari karbohidrat ataupun asam amino.

Asam arachidonic dapat dibuat dari asam linolenat (seri n-6), karenanya yang dianggap sebagai asam lemak esensial hanyalah asam lemak lenolenat dan asam lemak linolenat. Kedua asam lemak esensial ini tidak dapat saling berubah dari yang satu menjadi yang lain serta berbeda baik dalam metabolisme maupun fungsinya, bahkan secara fisiologik keduanya mempunyai fungsi yang berlawanan.

Penelitian pemberian AA/DHA pada bayi prematur terbukti menunjukkan bahwa pemberian LC-PUFA sebagai suplemen dapat meningkatkan kemampuan visual dan perkembangan sistem saraf terutama pada bayi prematur. Proses pembuatan DHA maupun AA difasilitasi oleh enzim desaturase dan elongase. Aktifitas kedua enzim ini masih sangat kurang pada bayi prematur bahkan pada bayi aterm sampai usia 4-6 bulan. Karenanya penambahan DHA dan AA pada bayi prematur lebih relevan diberikan, dengan dosis yang mengacu pada kandungan asam lemak dalam ASI.

PENELITIAN KONTROVERSIAL
Manfaat pemberian AA dan DHA pada bayi cukup bulan dan anak dianggap masih kontroversial. Beberapa penelitian pendahuluan mengklaim bahwa pemberian zat AA dan DHA meningkatkan perkembangan tingkat kecerdasan tertentu dan kemampuan visual anak.

Sebuah penelitian menunjukkan adanya peningkatan fungsi penglihatan pada bayi yang mendapatkan susu formula dengan suplementasi AA/DHA dibandingkan yang mendapatkan susu formula biasa, dengan melihat indikator perilaku dan elektrofisiologi mata pada bayi berumur 2 dan 4 bulan. Beberapa pakar menilai beberapa penelitian suplementasi AA/DHA tersebut terdapat kelemahan sehingga tampaknya tidak universal dapat digunakan sebagai acuan.

Banyak pakar berpendapat bahwa enzim yang berfungsi untuk proses biosintesa asam-asam lemak esensial menjadi DHA dan AA sudah tersedia di sistem syaraf pusat dan hati di janin dan bayi. Teori inilah yang mematahkan pendapat bahwa AA dan DHA perlu diberikan pada anak dan bayi. Sehingga banyak penelitian juga mengungkapkan bahwa penambahan DHA dan AA pada susu formula, ternyata tidak terbukti meningkatkan kemampuan penglihatan dan sistem saraf bayi.

Hasil penelitian Ross Paediatric Lipid Study di Amerika Serikat pada tahun 1997 yang menunjukkan tidak adanya perbedaan pertumbuhan dan fungsi penglihatan pada bayi yang diberi DHA dan AA di 12 bulan pertama.

American Council on Science and Health juga menyimpulkan bahwa tidak ada cukup bukti-bukti ilmiah untuk mendukung penambahan DHA dan AA pada formula untuk bayi yang lahir normal. Demikian juga penelitian yang dilakukan David dkk ternyata pemberian AA dan DHA tidak terdapat perbedaan yang bermakna pada Bayley Mental Scale, Bayley Motor Scale, Vocabulary Comprehension andProduction Scale.

Meskipun demikian Food and Drug Administration (FDA) memberikan ijin kepada Abbott Laboratories dan Mead Johnson Nutritionals untuk mengedarkan susu formula dengan suplementasi AA/DHA pada tahun 2002. Harganya sekitar 20% persen lebih mahal dibandingkan dengan susu formula tanpa suplementasi.

WASPADAI PEMBERIAN AA DAN DHA
Pada bayi cukup bulan atau anak besar pemberian suplemen DHA dan AA perlu diteliti lebih jauh mengingat adanya kemungkinan efek samping yang belum terdeteksi dan teruji. Pemberian lemak yang berlebihan dapat menyebabkan kegemukan, serta penyakit jantung bahkan dapat menimbulkan keganasan; dapat meningkatkan kadar kolesterol, dan LDL yang dapat memacu terjadinya aterosklerosis dan penyakit jantung koroner.

Hal ini sangat tergantung pada jumlah energi yang berasal dari lemak, komposisi dari asam lemaknya, komposisi dari lipoprotein, diet serat yang dikonsumsi, antioksidan, aktifitas, serta derajat kesehatannya. Pada anak yang tidak aktif konsumsi lemak tidak boleh melebihi dari 30% kebutuhan energi.

Penelitian yang dilakukan penulis terhadap 256 bayi dengan riwayat alergi yang melakukan rawat jalan di Children Allergy Center Rumah Sakit Bunda Jakarta didapatkan 34 (13%) bayi mengalami reaksi simpang terhadap AA dan DHA.

Setelah dilakukan eliminasi provokasi susu formula AA/DHA dan susu tanpa AA/DHA dengan jenis yang sama. Gejala yang ditimbulkan karena pengaruh reaksi simpang tersebut antara lain adalah dermatitis, batuk dan gangguan saluran cerna berupa muntah, diare atau konstipasi.

Reaksi simpang makanan yang berlangsung lama bukan hanya mengganggu pertumbuhan tetapi juga mempengaruhi perkembangan dan perilaku anak seperti hiperaktif, gangguan konsentrasi, gangguan tidur, gangguan emosi dan gangguan belajar dan gangguan perilaku lainnya.

Pemberian DHA pada formula bayi lanjutan ataupun pada makanannya perlu dipertimbangkan lebih cermat. Pada bayi yang aterm ataupun anak besar sudah dapat mensintesa DHA maupun AA dari LC-PUFA sesuai dengan kebutuhannya.

Sedangkan pemberian DHA yang berlebihan dapat menekan proses pembentukan AA, serta dapat menekan aktifitas ensim siklooksigenase yang memfasilitasi pembentukan prostaglandin PGH2 dan PGH3 dari AA, sehingga dapat menghambat pembentukan prostaglandin berikut tromboksan dan leukotrin, dapat menyebabkan terhambatnya respons terhadap proses keradangan khususnya pada pelepasan interleukin-1 dan TNF, memanjangnya masa perdarahan, menurunnya renin yang turut dalam pengontrolan fungsi ginjal.

Overdosis DHA pada manusia, sejauh ini baru terlihat dialami orang Eskimo yang banyak mengkonsumsi ikan laut. Gejalanya berupa perdarahan, mirip flek-flek berwarna kebiruan di kulit. Efek yang lain baru ditemukan pada monyet maupun tikus, tapi gejalanya berbeda.

Bagaimana orang tua untuk menyikapinya untuk masalah ini? Pertimbangan utama dalam pemilihan susu formula yang terbaik adalah yang sesuai dengan kondisi anak dan tidak mengakibatkan reaksi simpang yang mengganggu fungsi organ tubuhnya.

Pertimbangan lain adalah masalah harga harus disesuaikan dengan ekonomi keluarga serta kesediaan barang dan distribusi yang berkelanjutan di pasaran. Kandungan zat tambahan (AA, DHA, dll), harga mahal, disukai bayi dan merek terkenal bukanlah pertimbangan utama dalam pemilihan susu formula pada anak.

Secara umum semua susu formula yang beredar resmi di Indonesia kandungan gizinya sama. Karena mengikuti standard RDA (Recomendation Dietery Allowence) dalam jumlah kalori, vitamin dan mineral harus sesuai dengan kebutuhan bayi dalam mencapai tumbuh kembang yang optimal. Tetapi apapun juga, yang pasti ASI masih tetap yang terbaik.

Dr Widodo Judarwanto SpA
CHILDREN ALLERGY CENTER, Rumah Sakit Bunda Jakarta
PICKY EATERS CLINIC (KLINIK KESULITAN MAKAN ANAK),
Jl Rawasari Selatan 50 Cempaka Putih Jakarta Pusat
Telepon : (021) 4264126 - (021) 70081995 - (021) 31922005

AILA JATUH!!! :’(

Senin, 30 April 2007, sekitar jam 17.30…Gw & Aa’ otw back home, pas HP Aa’ bunyi. Mba’ Apri telpon sambil nangis (kt Bengep1Aa’). AILA JATUH DARI TANGGA!!! Kelopak mata bawah yg sebelah kanan luka sekitar 1 cm. Mata kanannya bengkak. Pangkal hidungnya benjol sebesar telur ayam kampung. God… :’(

19.30…sampe rumah. Gara2x mobil mogok di depan UI, macetnya jadi gila2xan. Begitu sampe di carport, gw lari turun dr Jojo. Aila lagi di depan TV, gak pake baju krn baru mau mandi. Duuuhhh Bengep2Gusti…mata indahnya bengep (walau ‘cuma’ yg kanan), tinggal segaris, dgn ‘hiasan’ luka di kelopak bawah. Hidungnya yg pesek (tp cute) rada sudah dgn jidatnya yg jenong krn ‘bantuan’ benjol di pangkal hidungnya… :’(

"Bunda…tadi Aila jatuh…maafin Aila ya Bum…" katanya.

Gw berusaha keras utk gak nangis. Gw gak pengen dia merasa dikasihani. Gw peluk Aila, sambil mencoba mengevaluasi kondisinya lebih lanjut. Alhamdulillah, badannya baik2x aja. Gak ada memar. Aila juga gak muntah setelah jatuh, gak mimisan, & gak ada luka di mulut/gigi yg patah/goyah.

Dari keterangan Mba’ Apri & Mba’ Yuli, jam 16.30-an Aila mencoba menyusul Mba’ Yuli yg sedang ngangkat2xin jemuran di loteng. Ngeliat Aila naik tangga sendiri, Mba’ Yuli nyuruh Aila nunggu Mba’ Apri. Maka duduklah Aila di anak tangga sambil nungguin Mba’ Apri datang. Pas Mba’ Apri datang (posisinya udah di depan Aila), Aila bangun dr duduknya. Ndilalahnya punggung Aila kebentur anak tangga diatasnya & tersungkurlah dia ke bawah. Semuanya terjadi cukup cepat & Mba’ Apri gak sempat nangkep badan Aila. Aila terguling jatuh sekitar 2 anak tangga dgn posisi wajah membentur anak tangga :’(

Mba’ Apri & Mba’ Yuli sendiri nangis saat nyeritain kejadian diatas ke gw. Mungkin mereka takut gw marah. Tapi gw udah gak bisa marah. Buat apa juga marah? Semua udah terjadi & mereka ada di posisi yg benar koq. Menurut gw & Aa’, marah cuma akan memperkeruh keadaan.

Selesai mereka cerita, gw telpon Ibu. Lewat Ibu, Ayah ngasih tips2x apa yg harus gw kerjain utk mengevaluasi keadaannya Aila. Pertama test mata. Gw sempet mo pingsan waktu Aila bilang "Aila gak bisa liat" saat mata kirinya (mata yg gak kenapa2x) gw tutup & gw tanya apa yg dia liat. Untung Aa’ ngingetin kalo kondisi mata kanan Aila kan lagi bengkak luar biasa, jadi mungkin aja sulit buat dia utk ngeliat hanya dgn mata kanannya. Tapi waktu gw test dgn cara lain, alhamdulillah mata kanan Aila masih ngerespon. Ayah sendiri gak merasa perlu ngebawa Aila ke dokter spesialis mata sekarang krn takut bakal bikin Aila trauma. Beliau nyaranin, ntar aja kalo udah sembuh bengkaknya. Kan juga akan lebih mudah meriksanya…

Malem itu gw lsg sms ke Mas Ade (boss gw) & Mba’ Ega (sekretaris department) kl gw besok gak masuk. Mereka ngedoain semoga Aila cepat sembuh. Begitu juga temen2x sekantor lainnya waktu gw sms kl gw gak ngantor. Malem itu Aila kebangun sekitar 3 ato 4x sambil mengaduh-ngaduh kesakitan. Hiks :’( Gw bener2x sedih dengernya…

Bengep3 Paginya Aila udah kaya’ gak ada apa2x. Dia makan seperti biasa, main seperti biasa, bahkan lari2x & manjat2x lagi as if nothing happened the day before :D Dia gak ngeluh pusing ato penglihatannya aneh. Hanya "Pipiku sakit kalo aku pake ketawa. Jidatnya juga…Benjol sih…". Itu aja! :D Selebihnya, the old Aila was back in one night :D Maksud hati gw kan bolos kerja biar bisa nemenin dia di rumah, eeehhh…dianya malah kelayapan main sama gank bocahnya & jalan2x keliling kompleks! Thanks God…at least I know she’s OK now :)

Tangisan Aila

tak pernah mudah utk bunda mendengar tangisanmu, ai…

hati bunda selalu hancur & sakit saat mendengar & melihatmu menangis.

bunda selalu ingin ada didekatmu…memelukmu…menenangkanmu…

tapi bunda dihadapkan pada pilihan dan kewajiban.

bunda senang sekali jika bisa berada didekatmu setiap waktu,

tapi bunda juga senang bekerja.

dgn bekerja, bunda bisa tetap belajar…berteman…berkembang.

sama seperti kamu senang sekolah.

dgn bekerja, bunda berharap bisa berguna…bermanfaat utk sesama…bisa mendapat ridho-Nya…

dgn bekerja, bunda berharap kita punya kemungkinan pada satu masa depan yg lebih pasti dan lebih baik…

tak pernah mudah utk bunda mendengar tangisanmu, ai…

seperti pagi tadi, saat kaki bunda sudah mengayun keluar pintu rumah.

sayup bunda dengar rengek tangismu dari balik pintu kamar, memecah keheningan pagi.

atau seperti beberapa hari lalu saat kau meraung-raung sambil mendekap bunda, memohon utk ikut ke kantor.

bukannya bunda tak punya hati dan tetap melangkah pergi…

sambil kaki ini melangkah, selalu teriring doa utkmu, ai…

semoga Allah SWT melindungimu selama kami jauh…semoga Allah SWT memberikan kita segala yg terbaik…

pekerjaan bunda bukan sainganmu, ai…

krn kamu lah bunda bekerja!

utk kamu lah bunda bekerja!

jangan menangis lagi, ai… :)

bunda luvs you so much :)

Ngantuk

Kritis-ProAktif-Keras Hati

Capuchon_biru_2Ada beberapa sifat Aila yg makin nyata akhir2x ini. Yg pertama semakin kritis. Kalau kami menjawab pertanyaannya, dia gak akan langsung puas. Pasti ada ‘buntut’ beberapa pertanyaan lagi sampai dia puas. Begitu juga kalo kami ngelarang dia melakukan sesuatu. Sbg ‘efek samping’ dari kritisnya, Aila punya ingatan yg kuat. Jadi kalo suatu kali dia menemukan jawaban yg sama dia akan nge-link dgn saat pertama dia dpt jawaban tsb. Dia bahkan kerap kali ngingetin gw & Aa’ pada janji2x kami, baik ke dia maupun ke orang lain. Subhanallah… :)

Tkg_lap_helm Sifat Aila berikutnya adalah proaktif. Dia senang bgt membantu Yandanya melepas body protector yg Aa’ pake tiap hari utk melindungi abdomennya dari terpaan angin saat naik motor. Kerap kali Aila lah yg ‘menawarkan diri’ melakukan tugas ini :D Setelah itu, dia bakal bongkar2x tas gw utk ngeluarin lunch box gw & membawanya ke tempat cuci piring :) Sesekali dia menawarkan diri membawakan & memasukkan baju kotor kami (jilbab + ciput gw, kaos kaki gw & Aa’, dll) ke dalam laundry basket. Kemaren, kami pulang dalam kondisi basah kuyup krn kehujanan di tengah jalan. Dgn riang gembiranya, Aila mencari lap Kanebo & mengeringkan helm2x kami as much as she could!!! :) Subhanallah… :)

Alpo_pet_foodSifat terakhir yg makin gw notice dari Aila adalah keras hatinya. Kalo dia minta sesuatu dia akan mengusahakan sekuat tenaga utk mendapatkannya. Dari mulai merayu, membujuk, bahkan kalo perlu MEMAKSA!!! Yg terakhir biasanya dia kerjain sambil nangis meraung-raung ato teriak2x :D ‘N gak jarang ini kejadian di muka umum!!! Sebel sih waktu dia ‘bikin malu’, tapi setelah lewat kami suka geli sendiri. Contoh positifnya adalah saat bermain di playground. Dia sering ‘merendahkan diri’ dgn bilang "Aila gak bisa" saat kami minta melewati satu obstacle. Asal sabar men-encourage, dia biasanya akan dgn tekun mengasah keterampilannya melewati obstacle tsb. Keterampilan terakhir Aila adalah makin mahir memanjat cargo net (tangga/jaring tali), walaupun pernah punya pengalaman buruk tergelincir sampe bibirnya berdarah. Subhanallah… :)

Aila_bandana_2 Ya Allah, terima kasih telah Kau percayakan Aila ke dalam pengasuhan kami. Bimbinglah kami, Ya Rabb…agar kami dapat menjalankan amanah-Mu dgn sebaik-baiknya…agar kelak Aila menjadi salah satu ummat kesayanganmu…bunga surgamu, Ya Rabb…Amin :)

Next entries » · « Previous entries